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    蒜苔好吃却不能乱吃,春天吃蒜苔有一大禁忌,还很多人不清楚


          立品PVC防静电地板小编告诉你蒜苔好吃却不能乱吃,春天吃蒜苔有一大禁忌,还很多人不清楚蒜苔,含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分,其中含有的粗纤维,可预防便秘 。

                                                            


          蒜苔中含有丰富的维生素C具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用,并可防止血栓的形成。 季节:夏 蒜苔的功效与作用 刺激大肠排便、调治便秘、预防痔疮。抑制细菌生长繁殖。立品PVC防静电地板小编告诉你选购蒜苔时,应挑选条长翠嫩,枝条浓绿,茎部白嫩的; 如尾部发黄,项端开花,纤维粗老的则不宜购买。它有杀菌作用,蒜苔当中它有辣素,它的杀菌作用,可以达到青霉素的1/10,对一些病原菌和一些寄生虫,有一定的杀灭和抑制作用,同时可以预防流感,蒜苔当中,还含有大蒜素,大蒜新素等等,能够抑制金黄色葡萄球菌,链球菌,大肠杆菌,痢疾杆菌等等,一些细菌的生长繁殖。

          立品PVC防静电地板小编告诉你生菜是最合适吃的蔬菜。它含有丰富的营养成分,其纤维和维生素C比白菜多,有消除多余脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外,还能与蒜蓉、蚝油、豆腐、菌菇同炒,不同的搭配,生菜所发挥的功效是不一样的。 蒜苔与生菜搭配同食,可以杀菌消炎,降压降脂,益智补脑,防止牙龈出血,清理内热,以及补充维生素C缺乏。

          立品PVC防静电地板小编告诉你韭菜中所含的硫化物,在药理上有着杀菌消炎的作用,可以帮助抑制绿脓杆菌、痢疾杆菌、大肠杆菌以及金黄色葡萄菌的活性,因而常吃韭菜在预防这类细菌性疾病也有一定的作用。韭菜和蒜苔二者搭配会影响消化,所以要注意。

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