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    木耳和它一起吃,堪比冬虫夏草,夜里还可排毒保肝,很多人吃错了


          说到木耳,相信很多人都吃过,它的味道鲜美,可素可荤,营养丰富,是日常生活中人们经常吃的蔬菜。木耳色泽黑褐,质地柔软呈胶质状,薄而有弹性,湿润时半透明,干燥时收缩变为脆硬的角质近似革质。尤其是配一宝常吃,堪比冬虫夏草,晚上吃更排毒素养肝!不知道的就跟着活动地板小编一起来看一下和它们一起吃的功效吧!

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             活动地板小编告诉你,木耳和银耳一起吃具有滋阴补肾的功效,还可以保护肝脏,排出身体的毒素。银耳能够滋阴补血,对于皮肤干燥的人来说这样来搭配效果还可以。建议大家尽量在晚上7点之前吃。

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          木耳和红枣一起煲汤喝,营养价值高,能够有效的防止老化,还能有滋补身体,让我们得身体越来越好。活动地板小编告诉你,尤其对于女性的经期来说具有很好的帮助,它属于温性的食物能够健脾润肤,还有助于祛除黑色的斑点,让我们脸上的色斑越来越淡。建议大家尽量在晚上7点之前吃。

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           木耳味甘,性平,具有很多药用功效。能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等。活动地板小编告诉你,木耳还可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助。

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    活动地板小编给大家推荐一款营养又美味的汤羹—木耳豆腐汤:

    食材:木耳、豆腐适量。

    做法:

    1、将木耳泡发后洗净。

    2、木耳和豆腐一起放入锅中。(可以根据自己的口味加点胡萝卜等蔬菜)

    3、煮十分钟即可食用。

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          木耳豆腐汤就这样做好了,对于许多三高人群来说,能够喝上这样一碗清爽鲜美的素汤,不仅降压降脂护血管,还能调理胃口,清理肠道,实为美哉!若是在家里油腻的食物吃多了,立品地板小编建议你给家人准备这样一份清爽鲜美的素汤。

     

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